Как избавиться от растяжек на груди и предупредить их появление
Содержание
- 1. Почему появляются некрасивые полосы
- 2. Роль профилактики
- 2.1. Косметические процедуры
- 2.2. Питание
- 2.3. Спорт
- 2.4. Правильный бюстгальтер
- 3. Как убрать растяжки на груди: основные приемы
- 4. Специальные средства
- 4.1. Покупные…
- 4.2. … и своими руками
- 4.3. На заметку беременным и кормящим
- 5. «Тяжелая артиллерия»: методы эстетической медицины
- 6. Кому что помогло: отзывы
Для некоторых женщин стрии на пикантной части тела, которая скрыта под одеждой, не доставляют особого беспокойства. Однако для дам, отдающих предпочтение открытым купальникам и глубоким вырезам, растяжки на груди становятся причиной переживаний. Но отчаиваться не стоит, существует несколько способов решения проблемы.
Почему появляются некрасивые полосы
Стрии, или растяжки, — атрофические рубцы, которые образуются после разрыва кожных волокон. Такие образования выглядят как полосы разной длины и ширины с неровными краями. Сначала они могут быть красными, красно-синюшными, фиолетовыми или синими, а затем становятся белесыми — такие растяжки считаются застарелыми.
Кожные волокна повреждаются в результате:
- растяжения эпидермиса;
- гормональных изменений.
Стрии на пикантной части тела могут появиться после увеличения размеров груди, а именно:
- во время беременности и лактации — из-за притока молока;
- при увеличении веса — из-за жировых отложений в области молочных желез;
- при похудении — кожа «заламывается» из-за уменьшения объемов груди;
- при интенсивных занятиях спортом — из-за нарастания объема мышц;
- в период полового созревания у девочек-подростков — из-за возрастного увеличения размеров груди.
Некоторые девушки замечают, что появившаяся на груди растяжка чешется. Это нормальное явление: так организм сигнализирует о повреждении кожных волокон.
Роль профилактики
Проще предотвратить появление растяжек на груди, чем потом бороться со стриями. Предупредить разрывы кожных волокон поможет правильный уход.
Косметические процедуры
Первый шаг на пути к красивой коже груди — включение в ежедневную рутину приятных косметических процедур, задачи которых:
- поддерживать упругость и эластичность кожи;
- питать и увлажнять эпидермис;
- активизировать процессы регенерации;
- стимулировать кровообращение.
Уход за грудью должен включать следующие минимальные процедуры.
- Косметические средства. Рекомендуется один-два раза в сутки обрабатывать кожу груди питательным или увлажняющим лосьоном, кремом специального назначения. Можно использовать растительное масло холодного отжима: подойдет оливковое, миндальное.
- Контрастный душ. Процедура тонизирует кожу всего тела. Начинать сеанс рекомендуется с горячей воды, а заканчивать — холодной.
- Массаж. Смочить оливковым маслом рукавичку из хлопка и надеть ее на руку. Легкими, плавными движениями промассировать грудь. Повторять один-два раза в неделю.
Питание
Для поддержания эластичности эпидермиса (обеспечения синтеза кожных волокон) организму необходимы питательные вещества и витамины. Вот почему очень важно придерживаться основ правильного питания:
- включить в рацион — больше свежих овощей и фруктов, белковую пищу (мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, бобовые);
- минимизировать употребление — жирной, жареной, соленой, копченой, консервированной, сладкой пищи, мучных изделий;
- исключить — фастфуд и полуфабрикаты.
Важно не забывать и о питьевом режиме: увлажненность кожи, а значит и ее эластичность, напрямую зависит от водного баланса в организме. Рекомендуется выпивать 1,5-2 л чистой воды в сутки.
Спорт
Состояние кожи во многом определяется тонусом мышц груди. Поэтому стоит регулярно уделять внимание оптимально организованным физическим нагрузкам. Вот несколько упражнений, которые помогут поддерживать мышечный корсет в тонусе.
- «Планка». Встать в «планку», и удерживать это положение как можно дольше.
- «Крылья». Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Свести лопатки вместе, задержаться на десять секунд и вернуться в исходное положение. Повторить восемь раз.
- «Молитва». Соединить ладони перед грудью, с силой сдавливая руки в течение пяти секунд. Выполнить восемь раз.
Регулярные занятия плаванием, судя по отзывам, — отличная мера профилактики стрий на груди во время беременности и после родов.
Правильный бюстгальтер
Подбирая бюстгальтер, следует учесть два момента.
В некоторых случаях растяжки на груди появляются, несмотря на профилактические меры. Это связано с индивидуальными особенностями кожи, генетической предрасположенностью. Что же делать в такой ситуации?
Как убрать растяжки на груди: основные приемы
Борьба с растяжками должна основываться на четырех принципах.
Специальные средства
Чтобы справиться с проблемой образования стрий, покупные и домашние средства от растяжек должны содержать следующие основные компоненты:
- растительные масла и масляные экстракты;
- эфирные масла;
- экстракты лекарственных растений;
- гиалуроновая кислота;
- витамины (в том числе ретинол, С, Е);
- аминокислоты.
Покупные…
Нелегко выбрать крем от стриий на груди: современная индустрия красоты предлагает широкий ассортимент средств, призванных побороть растяжки. Таблица ниже поможет сориентироваться в их многообразии.
Таблица — Покупные средства от растяжек
| Кремы | — Indulgent Body Cream (Avent); — MamaComfort; — Pregnacare cream (Vitabiotics); — Sjlaris (Dr. Nona); — Mama (Sanosan); — «Бепантол»; — 9 mois (Mustella); — Destock (Vichy); — Mama (Sanosan) |
— Принять душ; — вытереться насухо; — нанести средство на участки груди, покрытые растяжками; — дождаться впитывания средства; — одеться; — повторять утром и вечером |
| Лосьоны | — Palmer’s; — Reviva |
|
| Масла | — Weleda; — Frei; — Mustela |
— Согреть масло в ладонях; — массируя, нанести на грудь; — повторять 2-3 раза в день |
| Скрабы | — Body Blendz; — Anti-stretch; — любой скраб для тела, подходящий для деликатной кожи груди |
— Во время принятия душа на влажную кожу груди нанести средство круговыми движениями; — сделать массаж в течение 2-3 минут; — смыть скраб теплой водой; — повторять не чаще 1 раза в неделю |
Большинство средств против растяжек предназначены для беременных и недавно родивших женщин, так как именно в период вынашивания ребенка и во время грудного вскармливания чаще всего и появляются растяжки. Однако этими продуктами можно пользоваться, даже если стрии появились в силу других причин.
… и своими руками
От растяжек на груди могут помочь и народные средства. В таблице ниже собраны сведения о том, как без труда изготовить препарат против стриий из доступных продуктов.
Таблица — Домашние средства от растяжек на груди
| Крем | — Развести 2 г мумие в 1-2 чайных ложках кипяченой воды; — соединить смесь со 100 г любого жирного крема (лосьона) для тела; — выждать 20 минут, перемешать |
— После душа нанести на растяжки тонким слоем; — спустя два-три часа принять теплый душ; — повторять раз в сутки |
| — Используя блендер или мясорубку, измельчить несколько листьев алоэ; — соединить 2 столовые ложки получившейся кашицы с 4 столовыми ложками меда; — ввести 0,5 чайной ложки масла ростков пшеницы |
— Массирующими движениями втереть в кожу груди; — спустя 20 минут принять теплый душ; — повторять 1-2 раза в день |
|
| Масло | — Растопить на паровой бане 2 столовые ложки кокосового масла; — добавить 2 столовые ложки оливкового масла; — ввести чайную ложку масла зародышей пшеницы |
— Разогреть в ладонях необходимое количество смеси; — сделать массаж груди; — повторять один-два раза в сутки |
| Скраб | — Измельчить в кофемолке кофейные зерна; — 2 столовые ложки порошка соединить с 2 столовыми ложками миндального масла |
— Принять теплый душ; — на влажную кожу нанести скраб; — сделать массаж; — смыть средство теплой водой; — повторять раз в неделю (при чувствительной коже — раз в 8-10 дней) |
| — Смешать 2 столовые ложки молотого геркулеса с 1 яичным белком; — добавить 4 столовых ложки сметаны |
Косметические средства помогут уменьшить красные растяжки на груди. Использовать их следует в сочетании с массажем и контрастным душем.
На заметку беременным и кормящим
Используя косметические средства, чтобы убрать растяжки на груди во время беременности и лактации, нужно:
- предварительно посоветоваться с врачом;
- не использовать продукты, содержащие эфиры;
- прекратить применение средства при возникновении малейших реакций;
- читать инструкцию: препарат должен быть гипоаллергенным, без красителей и ароматизаторов;
- не допускать попадания средства в рот малышу.
«Тяжелая артиллерия»: методы эстетической медицины
Сделать едва заметными застарелые растяжки помогут более радикальные методы — профессиональные косметологические процедуры. Пользуясь таблицей, можно сравнить методику воздействия на кожу и противопоказания к различным манипуляциям.
Таблица — Радикальные методы удаления растяжек на груди
| Химический пилинг | — Кожу обрабатывают кислотным составом; — кожа получает ожог, который стимулирует обновление тканей |
— Индивидуальная непереносимость компонентов состава; — инфекционные заболевания (в том числе герпес); — онкология; — патологии сердечно-сосудистой системы; — беременность и лактация; — дерматологические заболевания; — повреждения кожи; — высокая температура; — применение некоторых лекарств |
| Мезотерапия | — Инъецируют биологически активные компоненты и аминокислоты, под действием которых активизируются метаболические и регенерационные процессы | — Беременность и лактация; — онкология; — инфекционные болезни; — желчекаменная болезнь; — патологии крови |
| Озонотерапия | — В пораженные участки кожи вводят озоно-кислородный состав, который разрушает фиброзные ткани |
— Период менструаций; — терапия некоторыми лекарственными средствами; — инсульт в анамнезе; — эпилепсия; — склонность к судорогам; — сердечные патологии; — алкогольное отравление; — кровотечения; — нарушения свертываемости крови; — болезни щитовидки; — сахарный диабет; — гипогликемия; — панкреатит; — индивидуальная непереносимость |
| Лазерная шлифовка | — Лазером разрушают соединительную ткань в местах разрыва кожных волокон; — на месте воздействия появляется ожог, после заживления которого эпидермис обновляется |
— Интенсивный свежий загар; — беременность и лактация; — воспаления на коже; — онкология; — патологии эндокринной, кроветворной и сердечно-сосудистой систем |
| Микродермабразия | — Выполняют механический пилинг, при котором твердые частицы подаются струей направленного воздуха и отшелушивают деструктивные ткани |
Интенсивные воздействия на область молочных желез могут спровоцировать появление новообразований, опасных для здоровья. Некоторые врачи считают удаление растяжек на груди с помощью лазера недопустимым.
Задумываясь о том, как избавиться от растяжек на груди, нужно помнить, что здоровье — превыше всего. Стрии — всего лишь косметический дефект, поэтому для его устранения не всегда нужно идти по радикальному пути. Если вы все-таки настроены воспользоваться инструментами эстетической медицины, обязательно проконсультируйтесь с врачом, оцените риск возникновения побочных эффектов, ответственно подойдите к выбору клиники.
Кому что помогло: отзывы
Добрый день, дамы! случайно наткнулась на эту тему, из интереса выборочно почитала. Я сводила растяжки лазером 2 раза. растяжки были у меня на груди, появились лет в 12, огромные, ужасные! первый раз делела фраксель — ерунда полная, зажило быстро, но особо не помогло. я разочаровалась и бросила. прошло несколько лет, и в 30 мне ударило свести их опять (получается растяжки у меня очень старые) я сделала обычную лазерную шлифовку….девочки, это был ужас!!! у меня был такой страшный сильнейшый ожог, это просто кошмар! все лопалось, лилась сукровица, я мазала кремами «бепантен» и «пантенол» — просто по тюбику в сутки!!! проклинала тот день и час — зачем я это сделала….и как то пошла в очередной раз в аптеку за очередным кремом от ожога, и мне аптекарша насоветовала крем после лазерных процедур «зинальфат» — производство Польша, стоил где то рублей 400 — он мне так помог! это просто чудо! вобщем, заживало долго, месяца 4, но вот тот крем мне очень помог! правда растяжки полностью у меня не ушли — но они стали намного незаметнее, так что советую — главное — потом правильный уход за обработанными поверхностями.
Ольга, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4132354/2/
Я делала микродермабразию пару раз (шлифовка кожи) и регулярно контрастный душ. А самым лучшим из опробованных кремов-гелей оказался Крем от Коллистар. Приятное и удобное средство во всех отношениях. Состояние груди намного улучшилась, но такой какой она была до ГВ, она, к сожалению, не стала… Удачи Вам и делайте все процедуры как можно скорее, т. к. считается что строк реабилитации кожи груди 3 года после родов.
Stroinayaya, https://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/9297.html
Мазала грудь и живот кремом Наша Мама… Запах приятный, впитывается легко.. а вот результата особенного не вижу. Живот в порядке (он у меня в принципе не очень большой), в вот грудь правая вся в растяжках:((. Так что скорее всего от природы никуда не денешься. А вот масло Джонсонс бэби и правда мне больше понравилось: растяжки как бы стягиваются немножко.
Poly, https://sibmama.ru/berem_rastyazhki.htm
